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番茄鸡肉油麦菜三文治
2015/4/15 17:21:17
番茄鸡肉油麦菜三文治
1:嘉顿小平方包,番茄、鸡肉条、油麦菜菜、芝士片。
2:取一片方包,放入洗净控干水分的油麦菜,再放入番茄片。
3:加入鸡肉条和芝士。
4:最后加盖上另一片面包,延对角线切成两块即可。
小贴士:
营养价值:鸡肉富含蛋白质,搭配番茄、油麦菜,是纤维素、各种维生素、磷、铁、铜与锌的良好来源,氨基酸种类多,而且消化率高,能快速被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
嘉顿小平面包为白面包,富含优质淀粉质,鸡蛋蛋白质含量高,用这种面包做三文治,能适应不同的食材,将三文治最原始的健康味道散发出来。热量:1份番茄鸡肉油麦菜三文治的热量约等于360大卡,相当于一碗皮蛋肉粥热量的74%;相当于一份牛肉面热量的66%;相当于1小屉叉烧包热量的56%;相当于1根油条+一碗豆浆热量的52%;相当于一盘什锦炒粉热量的45%.
张家口塞纳左岸咖啡西餐厅
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桥东区胜利南路8号塞纳左岸西餐厅(蓝鲸大厦北100米)
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